អយ​ស្ទ័រ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ផ្លូវភេទ និង​មាន​ប្រយោជន៍​យ៉ាងច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព

143


បច្ចុប្បន្ន ប្រជា​ពលរដ្ឋ​ខ្មែរ​កាន់តែ​ច្រើន និយម​ចូល​ចិត្តញុាំ​អយ​ស្ទ័រ (Oyster) ជា​អាហារ​ដែល​សារ​​តែ​រស់ជាតិ​របស់​វា​។ បុរសៗ​ចូល​ចិត្តញុាំ​វា​ជា​អាហារ​នៅ​ពេល​ល្ងាច ព្រោះ​វា​ត្រូវបាន​គេ​និយាយថា ជា​អាហា​រអា​ប៉ូវ​កម្លាំង​ផ្លូវភេទ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​។​

​ទោះជា​មាន​ការពេញនិយម​ខ្លាំង ក៏​អ្នក​បរិភោគ​ភាគច្រើន​មិន​បានដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​វា​ ​ចំពោះ​សុខភាព​ដែរ​។ ខាងក្រោមនេះ ជា​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​វា​ចំពោះ​សុខភាព​ ​៖

– បង្កើន​សមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ​ឲ្យ​ខ្លាំង​បានយូរ​

– ជួយ​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​ឲ្យ​រឹងមាំ​

– ធ្វើឲ្យ​ខួរក្បាល​ដំណើរបាន​ល្អ​

– ជួយ​ធ្វើឲ្យ​ភ្នែក​ភ្លឺច្បាស់ និង​ចៀសផុត​ពី​ជំ​ង​ផ្សេងៗ​

– ជួយ​ថែរក្សា​ស្បែក​ឲ្យមាន​ភាពស្រស់ស្អាត​

– បង្កើន​ថាមពល​រាងកាយ​

– ជួយ​ជម្រុញ​ឲ្យ​ឆ្អឹង​មាន​សុខភាព​រឹងមាំ​៕

​ប្រភព​៖ health​