វិធីសាស្ត្រ​ងាយៗ​ដើម្បី​បណ្តេញ​ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​ខ្លួន​

អាហារ​ដែល​យើង​បរិភោគ​រាល់ថ្ងៃ​មិន​ល្អ​ទាំងអស់​នោះ​ទេ ព្រោះ​អាហារ​ខ្លះ​មាន​ប្រើ​សារធាតុ​គីមី ហើយ​សារធាតុ​ទាំងនោះ​អាចជា​មូលហេតុ​ធ្វើឲ្យ​ខ្លួន​យើង​មាន​ជាតិពុល​ក្នុង​ខ្លួន និង​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព យើង​ជា​ខ្លាំង​។​ ដើម្បី​ឲ្យមាន​សុខភាព​ល្អ អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​មួយ​ចំនួន ដើម្បី​បណ្តេញ​ជាតិពុល​ចេញពី​ក្នុង​ខ្លួន​។​ ​ខាងក្រោម​នេះ ជា​សកម្មភាព​ងាយៗ​មួយចំនួន ដែល​យើង​គ្រប់​គ្នា​អាច​ធ្វើបាន ដើម្បី​បណ្តេញ​ជាតិពុល​ចេញពី​ក្នុង​ខ្លួន​បាន​។ សកម្មភាព​ទាំងនោះ​រួមមាន​ដូចជា​៖ – ការ​ហាត់ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ – ងូតទឹក​ក្តៅ​ឧ​ណ្ឌៗ ឬ​ស្ទីម​ – ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យបាន​ច្រើន​រៀងរាល់ថ្ងៃ​

មូលហេតុ Real Madrid ជ្រើសយក Zinedine Zidane ហើយបដិសេធបេក្ខភាព Jose Mourinho

លោក Zinedine Zidane ត្រូវបានតែងតាំងក្នុងនាមគ្រូបង្វឹករបស់ក្លឹប Real Madrid ជាលើកទី២ ក្រោយចាប់ផ្តើមរដូវកាលថ្មីនេះ ក្រុមអធិរាជស Real Madrid បង្ហាញទម្រង់លេងមិនបានល្អ និងបាត់បង់ឪកាសប្រជែងពានសំខាន់ក្នុងការប្រកួតជាច្រើនកន្លងមក។ មានការចុះផ្សាយថាអតីតគ្រូបង្វឹក Manchester United លោក Jose Mourinho គឺជាជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសដ៏មានប្រជាប្រិយបំផុតក្នុងការវិលត្រលប់មកទទួលតួនាទីជាគ្រូបង្វឹកនៅឯកីឡដ្ឋាន

កប់ហ្មង!អ្នកនាង អេនជី ស្នើឲ្យមានច្បាប់ប្រហារជីវិតជនរំលោភសម្លាប់

ភ្នំពេញៈ អតីត​ជា​កញ្ញា Freshie Girl លេខ ៤ ប្រចាំ​ឆ្នាំ ២០០៥ ដែល​មាន​ឈ្មោះ​ដើម លី ច័ន្ទ​ដាលីស ហៅ​អ្នកនាង អេនជី បាន​ឡើង​យន្តហោះ​ទៅ​រស់​នៅ​លើ​ទឹកដី​សម្បូរ​ដុំ​ដុល្លារ​អាមេរិក កាល​ពី​​មុន​មុន​​ហើយ ដើម្បី​កសាង​គ្រួសារ​ថ្មី​ជាមួយ​ស្វាមី​ជា​អាណិកជន​ខ្មែរ-អាមេរិក និង​កូន​ទាំង ២។ ពេល​ថ្មីៗ​នេះ ស្រាប់តែ​ពិធី​ការិនី​សម្តី​ផ្អែម​ស្រាល​នៃ​ប៉ុស្តិ៍​ទូរទស្សន៍​អាស៊ីអាគ្នេយ៍

ទូច ស្រីល័ក្ខណ៍ បង្ហើបកាល ១០ ឆ្នាំមុន ក៏ធ្លាប់ត្រូវអ្នកមានអំណាចប្រើពាក្យសម្តីម៉ាក់ងាយនាង

ភ្នំពេញៈ ថ្មីៗ​នេះ ស្រាប់​តែ​ អ្នកនាង ទូច ស្រីល័ក្ខណ៍ តារា​ចម្រៀង​​ស្រី​យេយេ បង្ហោះ​សារ​បែប​រំឮក​ពី​​ទុក្ខ​លំបាក​របស់​អ្នកសិល្បៈ​ដែលត្រូវ​បាន​ជន​មាន​​អំណាច​ដោយ​ប្រាក់​ម៉ាក់​ងាយ​ និង​មិន​ឲ្យ​តម្លៃ​ដល់​​អ្នក​សិល្បៈ​ បង្ក​ការ​ងឿង​ឆ្ងល់​ពី​មហាជន។​ តារា​ចម្រៀង​ស្រី ដែលកំពុង​តែ​ផុស​ផុល​ទាំងការ​ខំ​​ផលិ​ត​បទ​ចម្រៀង​អូរីជីណល់​ផ្ទាល់​ខ្លួន និង​ចូល​រួម​​កិចុ្ច​ការ​សប្បុរស​ធម៌​ជួយ​សង្គម​​ អ្នកនាង ទូច ស្រីល័ក្ខណ៍ បង្ហើប​ប្រាប់ថា៖ «ទី​មួយ​ចង់​ប្រាប់​តាម​រយៈ​បណ្តា​ញ​សង្គម​នា​សម័យ​ទំនើប​បច្ចុប្បន្ននេះ​ គឺ​ជា​កញ្ចក់​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​តថភាព​នៃ​សង្គម​ទាំង​ឡាយ​ ជាពិសេស​​សម្រាប់​អ្នក​សិល្បៈ​តែ​ម្តង

ផលិតកម្មថ្មីមរតកមេឌា ប្រមូលផ្តុំបេក្ខជនធ្លាក់កម្មវិធីហង្សមាសមកផលិតបទលើកស្ទួយវប្បធម៌

ភ្នំ​ពេញៈ​​ ឆ្លង​កាត​នូវ​​បទ​ពិ​សោធ​​​ជា​ច្រើនធ្លាប់ជា​​អ្នក​រែក​បន្លែ​លក់​ និង​បុគ្គលិក​អ​នា​ម័យ​​តាម​សណ្ឋា​គា​រ​ ​រួម​ទាំង​​មាន​អាជីពច្រើន​មុខ​ទៀត​លោក​ ឈួន​ សុខ​លីម​ ​បែរជា​​មក​បង្កើត​ផលិត​កម្មថ្មី​ដើម្បី​​ផ​លិតបទ​ចម្រៀង​​​តែង​និពន្ធ​​ថ្មី និង ​​​ចម្រៀង​​ជា​ម​រតក​ដើម​ច្រៀង​ឡើង​វិញ ​​ដែល​ជា​ការងារ​​​ខ្លួន​ស្រ​លាញ់​ និង​ផ្ដល់​​ឱកាស​​​ឲ្យ​អ្នក​មាន​សម្លេង​​ល្អ​អាចមាន​រស្មីដ៏​រុង​រឿង​​​​រះ​ត្រចះត្រចង់​លើ​វិថីសិល្បៈ​​។ ម្ចាស់​ផលិត​កម្ម​​ម​រ​តក​មេ​ឌា​ លោក​ ឈួន​ សុខ​លីម​ ​បាន​ថ្លែង​ប្រាប់ពី​មូល​ហេតុ ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​លោក​សម្រេច​ចិត្ត​ធ្វើ​អា​ជី​វ​​​កម្ម​នេះ​ថា​៖​ «​ពី​មុន​​យើង​មិន​សម្បូរ​ទី​ផ្សារ​សិល្បៈ​ច្រើន​ដូច​សម័យ​ឥឡូវ​នេះ​ទេ។​ កាល​ដែល​ខ្ញុំ​មក​បង្កើត​ផលិត​​កម្ម​នេះ​ឡើង​គឺ​ដើម្បី​ជួយ​លើក​ស្ទួយ​វិ​ស័យ​សិល្បៈ​យើង​កាន់​តែ​រីក​ចម្រើន​ជាង​មុន​ មាន​គេ​ទ​ទួល​ស្គាល់​តា​រា​​ស្រុក​យើង​ឲ្យ​បាន​កាន់​តែ​ច្រើន​»។

គាំទ្រការសម្តែងសិល្បៈបុរាណក្រុមសមាគមសិល្បករគោកធ្លកទាំងអស់គ្នានៅបណ្ណាល័យជាតិ

ពេ​ញៈ​​ ទម្រង់​សិល្បៈ​បុរាណដែល​​មាន​ការ​សម្តែង​លោ្ខន​ស្បែកតូច ​ស្បែកធំ​ និង​​ល្ខោន​យីកេ ផង​ដែរ​ ​នឹង​ត្រូវ​បាន​ក្រុម​សិល្បករ​សិល្បករ-​ការិនី​​ ខ្មែ​រ​ជាង ​​​​ ២០ ​​រូ​ប​ មកពី​​​​ក្រុម​​​សមាគម​សិល្បករ​​គោក​​​​ធ្ល​ក​ បាន​រួច​​​ចិត្ត​​​រួម​គំនិត​គ្នា​​​​​​ក្នុង​​​ការសហការ​សម្តែង​​នៅ​​លើ​ឆាក​សិល្បៈ​​ក្នុង​បណ្ណា​ល័យ​ជាតិ នៅ​ថ្ងៃ​ទី ១០ ខែ​​មីនា ឆ្នាំ​២០១៩​ ចុង​សប្តាហ៍​នេះ ដើម្បី​រក្សា​​ ចូល​រួម​នូវ​សិល្បៈ​ជា​កេរតំណែល​ដូនតាមួយ​ ​នេះ

សូមកុំភ្លេចចូលលេងកម្សាន្តទឹកធ្លាក់កាទៀងពេលទៅខេត្តរតនគិរី!

ក្រុង​បានលុងៈ ប្រសិនបើភ្ញៀវ​ទេសចរ បាន​ធ្វើដំណើរទៅខេត្តរតនគិរី​នោះសូមកុំភ្លេចឆៀង​​ចូល​លេង​កម្សាន្តនៅ​រមណីយដ្ឋាន ទឹកធ្លាក់កាទៀង​ ឲ្យសោះ​ ពីព្រោះ​នៅទី​នោះ មាន​ទេស​ភាព​ធម្មជាតិ​ដ៏​សែន​​មនោរម្យខ្លាំង​ណាស់។ ទឹកធ្លាក់កាទៀង មានទីតាំងស្ថិតនៅ​ក្នុងភូមិកាទៀង ​ឃុំល្បាំង២ ស្រុកលំ​ផាត់ ខេត្ត រតនគិរី ដែល​​ជា​តំបន់​​ទេសចរណ៍ធម្មជាតិនេះមានចម្ងាយ ផ្លូ​​វ​៧​គីឡូម៉ែត្រ​ពីក្រុងបាលុង ដោយភ្ញៀវទេសចរ អាច​ធ្វើ​ដំណើរ​​ទៅកាន់ទឹកធ្លាក់កាទៀង បានតាមមធ្យោបាយផ្សេងៗ មានដូចជារថយន្ត ម៉ូតូ

តោះ!ទៅលេងប្រាសាទកោះកែរនៅខេត្តព្រះវិហារ

ភ្នំពេញៈ ​​សព្វថៃ្ងនេះ យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងមួយថ្ងៃ មាក៏​នភ្ញៀវទេសចរបរទេស ពី ២០ ទៅ​៤០ នាក់ ដែរ បានទៅទស្សនា តំបន់ប្រវត្តិសាស្រ្តកោះកេរ ដែល​ស្ថិត​នៅ​នៅឃុំស្រយង់ ស្រុក​គូលែន ខេត្ត​ព្រះវិហារ បន្ទាប់ពីក្រុមហ៊ុនខាំសុមេធ បាន​វិនិយោគទុន​ធ្វើ​ផ្លូវ​ល្អ​ស្អាត​រួច​មក។  នេះ​បើ​យោង​តាម​របាយ​ការណ៍ ពីមន្ទីរទេសចរណ៍ខេត្តព្រះវិហារ កាលពីពេលថ្មីៗនេះ។​ យោងតាមការបង្ហាញរបស់លោក

ទីបំផុត ទេព បូព្រឹក្ស និងដេវីត ត្រៀមថតPre-Wedding តែមិនទាន់គិតរឿងរៀបការ!

ភ្នំពេញៈ ក្រោយ​ពី​សម្ព័ន្ធ​ស្នេហ៍​ដំណើរ​​​​រលូន​​ល្អចាស់​ទុំ​ទាំង​សង​ខាង​ដឹង​ឮ​ ថែម​ទាំង​​​​​ប្រើ​ពាក្យ​ហៅ​គ្នា​​​ថា បង​ និង​អូន​ ពេញ​ៗ​មាត់​ ប្រៀប​ដូច​ប្តី​ប្រពន្ធ​រៀបការ​ថ្មី​ថ្មោង​ទៅ​ហើយ​ តារា​​ចម្រៀង​​​ដែល​កាន់​​តែ​សិចស៊ី​ និង​កែខៃ​រាង​កាយ​កាន់​តែ​ប្លែក​កញ្ញា ទេព បូព្រឹក​ និង​ តារាច​ម្រៀង​​ប្រុស​រាង​ខ្ពស់​ស្រឡះ​ ដែល​​ចេះ​និពន្ធ​ទាំង​ទំនុក​ច្រៀង និង​ទំនុក​ភ្លេង​លោក ងួន ចាន់​​ដេវីត​ ត្រៀម​នាំ​គ្នា​ទៅ​ថត​Pre-Wedding នៅ​ប្រទេស​ម៉ាឌីវ ដើម​​សប្តាហក្រោយ​នេះ។

ប្រុសៗស្រែកយំ បន្ទាប់ពីសាកល្បងឧបករណ៍ម្យ៉ាង ឱ្យយល់អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៃការបង្កើតកូនរបស់មនុស្សស្រី (មានវីដេអូ)

ចិន៖ វីដេអូស្រែកដូចគេចាក់កជ្រូករបស់ប្រុសៗនៅស្រុកចិន កំពុងតែល្បីកក្រើកលើបណ្តាញសង្គម។ ឧបករណ៍ «Delivery Bars ឬ Childbirth Bars» គឺជាឧបករណ៍ម្យ៉ាងប្រើប្រាស់អេឡិចត្រូដដើម្បីរំញោចក្បាលពោះ ធ្វើឱ្យមានការកន្ត្រាក់ប្រៀបដូចជាស្រ្តីកំពុងតែសម្រាលកូនអីចឹង កំពុងតែទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ជាខ្លាំងពីសំណាក់បុរសៗជាច្រើននៅស្រុកចិន។ នៅពេលពួកគេសាកល្បងដាក់វាលើក្បាលពោះ ពួកគេនឹងយល់ពីអារម្មណ៍នៃភាពឈឺចាប់ក្នុងការបង្កើតកូនថា វាមិនស្រួលប៉ុន្មាននោះទេ។ ជាក់ស្តែង មានបុរសៗជាច្រើនបានសាកល្បងនូវឧបករណ៍មួយនេះ ហើយយើងអាចអាចសាកល្បងវាបាននៅក្នុងផ្សារទំនើបជាច្រើននៅស្រុកចិន។ ក្រោយមក បុរសៗជាច្រើននាក់