សប្បាយកម្សាន្ត
បុរសម្នាក់ដែលបានបង្ហោះ Status លើគណនី Facebook របស់ខ្លួនថា ខ្លួនបានភ្លេចកាបូបក្នុងរម៉ក PassApp ក្រោយរូបគាត់ប្រញ៉ាប់ក៏ភ្លេច ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើឲ្យគាត់រំភើបនោះ ក្រោយលោកតាដែលជាបើកកង់បីនោះ បានតេ និងយកកាបូបដែលខាងក្នុងនោះមានរបស់មានតម្លៃ និងលុយជាច្រើនយកមកឲ្យម្ចាស់វិញ។ បើតាមការសរសេររបៀបរាប់ពីម្ចាស់កាបូប លោក Rithy So ៖ ព្រឹកមិញប្រញាប់ក៏ទៅជិះ PassApp
កាលពីពេលថ្មីៗនេះ ក្រសួងសុខាភិបាល បានចេញសេចក្តីក្រើនរំលឹកស្តីអំពី វិធានការការពារជំងឺគ្រុនឈាម ដើម្បីទប់ស្កាត់សភាពអាចផ្ទុះឡើងនូវជំងឺគ្រុនឈាមក្នុងឆ្នាំ២០១៩។ ជំងឺគ្រុនឈាម ជាជំងឺអាចកើតឡើងលើមនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយរោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រុនឈាមគឺ ២ ទៅ ៣ ថ្ងៃក្រោយពីមូសខ្លាញីខាំ អ្នកជំងឺមានក្ដៅខ្លួនពី ៣៩ ទៅ ៤០ អង្សាសេ អមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតដូចជា មុខក្រហម ឈឺប្រឡង់កែវភ្នែកចាក់ទៅក្រោយ
រជ្ជកាលរបស់ក្របខ័ណ្ឌ Real Madrid ក្នុងក្របខ័ណ្ឌអឺរ៉ុប បញ្ចប់ហើយ ហើយរដូវកាលរបស់ពួកគេគួរតែបញ្ចប់ផងដែរ ក្រោយពីពួកគេបានរងបរាជ័យយ៉ាងអាម៉ាស់ក្នុងលទ្ធផល ៤-១ លើទឹកដីខ្លួនឯង ក្រោមស្នាដៃក្រុម Ajax។ ក្នុងចន្លោះពេលត្រឹមតែ ៧ថ្ងៃ ក្រុម Real Madrid ធ្លាក់ចេញពីការប្រកួតដណ្តើមពាន Copa del Rey
អ្នកដែលមានកង្វល់រឿងមានភ្លឺនៅលើមុខ ឥលូវនេះមកសាកវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិទាំងអស់គ្នា ធានាថានឹងមានប្រសិទ្ធភាព +គ្រឿងផ្សំ -ខ្ញីស្រស់ ១ថ្នាំងដៃ+វិធីធ្វើ -យកខ្ញីលាងទឹកឲ្យស្អាត រួចកិនយកទឹក-យកទឹកខ្ញីមកលាបលើកន្លែងដែលកើតភ្លឺឲ្យសព្វល្អ -ទុករយ:ពេល ៥ ទៅ ១០នាទី ទើបលាងជម្រះចេញជាមួយនឹងទឹក*ព្យាយាមអនុវត្តបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ រហូតទាល់តែស្នាមភ្លឺនៅលើផ្ទៃមុខ របស់អ្នកបាត់ទៅទាំងស្រុង
ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ Philippine Airlines របស់ប្រទេសហ្វីលីពីន បានប្រកាសថា ខ្លួននឹងចាប់ផ្ដើមជើងហោះហើរត្រង់មកកាន់កម្ពុជាលើកដំបូង នៅថ្ងៃទី០១ ខែមេសា ឆ្នាំ២០១៩ខាងមុខនេះ។ លោក Jaime Bautista ប្រធានក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ Philippine Airlines បានឲ្យដឹងថា ក្រុមហ៊ុននឹងចាប់ផ្ដើមហោះហើរពីទីក្រុងម៉ានីល របស់ប្រទេសហ្វីលីពីន មកកាន់រាជធានីភ្នំពេញ ប្រទេសកម្ពុជា
អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានស្រាក្រហមនាពេលយប់ : – ជួយអោយគេងលក់បានស្រួល – ធ្វើឲ្យសរសៃឈាមបេះដូងដើរបានល្អ – ជួយសម្រកទម្ងន់ – ធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំ – ជួយរក្សាវ័យអោយនៅក្មេង – ជួយធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដំណើរការបានល្អ៕
បច្ចុប្បន្ន ប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរកាន់តែច្រើន និយមចូលចិត្តញ៉ាំអយស្ទ័រ (Oyster) ជាអាហារដែលសារតែរស់ជាតិរបស់វា។ បុរសៗចូលចិត្តញ៉ាំវាជាអាហារនៅពេលល្ងាច ព្រោះវាត្រូវបានគេនិយាយថា ជាអាហារអាប៉ូវកម្លាំងផ្លូវភេទបានយ៉ាងល្អ។ ទោះជាមានការពេញនិយមខ្លាំង ក៏អ្នកបរិភោគភាគច្រើនមិនបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះសុខភាពដែរ។ ខាងក្រោមនេះជា អត្ថប្រយោជន៍របស់អយស្ទ័រចំពោះសុខភាព : – បង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវភេទឲ្យខ្លាំងបានយូរ – ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឲ្យរឹងមាំ – ធ្វើឲ្យខួរក្បាលដំណើរបានល្អ –
ការមិនចេះរក្សាទម្ងន់ និងចេះតែបណ្តោយអោយខ្លួនអ្នកធាត់ទៅៗ វានឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព និងប្រឈមជំងឺយ៉ាងច្រើន។ បើអ្នកធាត់ជ្រុល អ្នកអាចនឹងប្រឈមជំងឺដូចខាងក្រោមនេះ៖ – ជំងឺបេះដូង – ជំងឺទឹកនោមផ្អែម – គេងបាត់ដង្ហើម – ភ្នែកឡើងបាយ – ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល – ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត និថប់អារម្មណ៍
អ្នកទាំងអស់គ្នាពិតជាធ្លាប់លឺហើយនូវពាក្យដែលគេតែងតែពោលថា “ញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយផ្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវការគ្រូពេទ្យទេ” តើផ្លែប៉ោមមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះសុខភាព? ខាងក្រោមនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗរបស់ផ្លែប៉ោមចំពោះសុខភាព ៖ – ជួយការពារឆ្អឹង – ជួយការពារកុំឲ្យកើតមហារីកថ្លើម មហារីកដោះ សួត និងមហារីកពោះវៀនធំ – បញ្ចុះជាតិកូឡេស្តេរ៉ុល – ការពារកុំឲ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម – ជួយសម្រកទម្ងន់៕
មនុស្សភាគច្រើនគិតថា ការឈឺបំពង់កគ្រាន់តែជាអាការៈធម្មតា និងតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ហើយយើងអាចព្យាបាលវាបានដោយការលេបថ្នាំ គេងឲ្យច្រើន ផឹកទឹកឲ្យច្រើនជាដើម។ ការឈឺបំពង់ក គឺជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅជាពិសេសក្នុងចំណោមកុមារ។ ខណៈដែលឈឺបំពង់កភាគច្រើន គឺបណ្តាលមកពីវីរុសផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ ឬប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីផ្សេងទៀត វាក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញបានណែនាំឲ្យអ្នកទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញឲ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប្រសិនបើកត្តាទាំងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នក ៖ ១. ហើមក និងអណ្តាត ២.