រូបភាពបង្ហាញពីសួតរបស់អ្នកដែលបានជក់បារី អស់រយៈពេលរាប់សិបឆ្នាំ (មានវីដេអូ)

មនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេ តែនៅពេលពួកគេប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតឡើយ។ មនុស្សរាប់ពាន់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកកំពុងជក់បារី។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំនាញកំពុងព្រមានឥតឈប់ឈរអំពីការគំរាមកំហែងសក្តានុពលនៃការជក់បារី ប៉ុន្តែអ្នកជក់បារីហាក់ដូចជាមិនអើពើសោះឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តីពួកគេអាចនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលឃើញរូបភាពនៃសួតពណ៌ខ្មៅនៃអ្នកជក់ថ្នាំជក់ដែលមានរយៈពេល ៣០ ឆ្នាំ។ ពួកវារលាកដោយសារតែសំណល់ថ្នាំជក់រាប់សិបឆ្នាំនិងមានពណ៌ធ្យូង។ បុរសនោះបានស្លាប់ដោយសារជំងឺសួត ហើយសួតរបស់គាត់ត្រូវបានគ្រូពេទ្យយកចេញនៅមន្ទីរពេទ្យ Wuxi People ក្នុងទីក្រុង Jiangsu ប្រទេសចិន។ អ្នកជំងឺគឺជាអ្នកបរិច្ចាគសរីរាង្គប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតដឹងថាសួតគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការប្តូរសរីរាង្គទេ។

គុណប្រយោជន៍ទាំង៥ចំពោះសុខភាព ដែលបានមកពីការញ៉ាំសណ្តែក

អ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនៃការញ៉ាំសណ្តែកឡើយ ជាពិសេសនៅពេលញ៉ាំវាជាអាហារសម្រន់តែម្តង។ សណ្តែកមានច្រើនប្រភែទខុសៗគ្នាដែលមានលក់នៅ លើទីផ្សាយ ហើយប្រភេទនីមួយៗសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់វារៀងៗខ្លួន។ បើសិនជាអ្នកកំពុង តែឆ្ងល់ថាអ្នកអាចទទួលបានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីការញ៉ាំសណ្តែក គួរតែតាមដានដូចខាងក្រោមនេះ៖ 1 ផ្ទុកទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាបី ប្រយោជន៍មួយរបស់សណ្តែកគឺមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាបី ដែលអាចជួយប្រឆាំងការរលាកក្នុងរាងកាយបាន។ យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថា ការញ៉ាំអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗអាចប្រឆាំងនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃដែលការពារអ្នកពី ជំងឺជាច្រើនបាន។ 2 មានអង់ទីអុកស៊ីដង់ខ្ពស់ មែនហើយអង់ទីអុកស៊ីដង់គឺជាសារធាតុមួយដែលការពាររាងកាយ ពីរ៉ាឌីកាលសេរីដែលធ្វើឲ្យគ្រោះថ្នាកដល់ រាងកាយពីខាងក្នុង

បង្ក្រាបកន្លែងផលិតវេចខ្ចប់គ្រឿងសំអាងគ្មានច្បាប់អនុញ្ញាត រកឃើញគ្រឿងសំអាងប្រមាណជាង២ពាន់គីឡូក្រាម

រាជធានីភ្នំពេញ៖ នៅវេលាម៉ោង ១១ និង០៥នាទី ថ្ងៃច័ន្ទ ១១រោច ខែកត្តិក ឆ្នាំកុរ ឯកស័ក ព.ស២៥៦៣ ត្រូវ និងថ្ងៃទី២៥ ខែ​វិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០១៩ កំលាំង​​នាយកដ្ឋាននគរបាលប្រឆាំងបទល្មេីសសេដ្ឋកិច្ច នៃអគ្គស្នងការដ្ឋាននគរបាលជាតិ ក្រសួងមហាផ្ទៃ ដោយមានការចូលរួមពីមន្រ្តីក្រសួងសុខាភិបាល អាជ្ញាធរមូលដ្ឋាន និងក្រោមការសម្របសម្រួលនីតិវិធីពីលោក

ទឹកដោះគោ ជួយ​បង្ការ​ជម្ងឺ​បេះដូង

ជាទូទៅ ទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោជូរសុទ្ធតែសម្បូរដោយស្ទេរ៉ូលពីធម្មជាតិ ដែលជួយកាត់បន្ថយ កូលេស្តូរ៉លមានច្រើននៅក្នុងសណ្តែក គ្រាប់រុក្ខជាតិនិងផ្លែឈើ ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមិនប្រមាណទេ។ ប្រយោជន៍របស់វាគឺ អាចធ្វើឲ្យរាងកាយ កាត់បន្ថយការបឺតស្រូបកូលេស្តូរ៉ល ពីសាច់សត្វ ដែលប្រៀបដូចជាជួយជំងឺបេះដូងផងដែរ៕

អត្ថប្រយោជន៍នៃការញ៉ាំម្ទេស

(សុខភាព)៖ ១. កាត់បន្ថយនូវកត្តាហានិភ័យ នៃការកើតមាននូវជំងឺ សសៃឈាមបេះដូងការសិក្សាស្រាវជ្រាវបាន រកឃើញថា អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ saturated ខ្ពស់ ដែលត្រូវបានរក ឃើញនៅក្នុងប្រភេទអាហារមួយ ចំនួនដូចជា៖ សាច់ក្រហម និង អាហារធ្វើពីទឹកដោះគោ គឺអាចបណ្តាល អោយអ្នកមាន ការវិវត្តន៍នូវកម្រិតកូឡេ ស្តេរ៉ូលខ្ពស់។ ហើយវាក៏នឹងធ្វើអោយអ្នក មាននូវជំងឺសសៃឈាម

ប្រទេសចិនចាប់ផ្ដើមហាមឃាត់ មិនឱ្យមានការលក់បារីអេឡិចត្រូនិកលើទីផ្សារអនឡាញ

ប្រទេសចិនក៏ដូចជាប្រទេសមួយចំនួនធំនៅលើពិភពលោកនេះដែរ ដោយពេលនេះបានដាក់ការហាមឃាត់ការលក់អនឡាញនូវបារីអេឡិចត្រូនិក (e-cigarettes) ដែលនេះគឺជាការហាមឃាត់ថ្មីចុងក្រោយបំផុត ទៅលើឧស្សាហកម្មបារីអេឡិចត្រូនិក។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់រដ្ឋបាលផ្តាច់មុខថ្នាំជក់ និងរដ្ឋបាលរដ្ឋ សម្រាប់បទប្បញ្ញត្តិទីផ្សារកាលពីថ្ងៃសុក្រ បាននិយាយថា គេហទំព័រ និងកម្មវិធីលក់បារីអេឡិចត្រូនិកទាំងអស់ គួរតែត្រូវបានបិទ ហើយរាល់យុទ្ធនាការទីផ្សារតាមអ៊ិនធឺណេតត្រូវបានបញ្ឈប់។ របាយការណ៍បាននិយាយថា វិធានការណ៍នេះមានគោលបំណងការពារក្មេងជំទង់ពីការញៀនបារីអេឡិត្រូនិកនេះ។ សារាចរណែនាំនេះក៏បានបញ្ជាឱ្យវេទិកាទិញទំនិញតាមអ៊ិនធឺណេត ដកផលិតផលបារីអេឡិចត្រូនិកចេញពីគេហទំព័ររបស់ពួកគេ។ ការហាមឃាត់នេះគឺជាការដាក់កំហិតចុងក្រោយលើឧស្សាហកម្ម e-cigarettes ដោយសារមានការរាយការណ៍ពីជំងឺសួតយ៉ាងអាថ៌កំបាំង

​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាងច្រើន​ របស់សណ្តែកចំពោះ​សុខភាព

(សុខភាព)៖ អ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនៃការញ៉ាំសណ្តែកឡើយ ជាពិសេសនៅពេលញ៉ាំវាជាអាហារសម្រន់តែម្តង។ សណ្តែកមានច្រើនប្រភែទខុសៗគ្នាដែលមានលក់នៅ លើទីផ្សាយ ហើយប្រភេទនីមួយៗសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់វារៀងៗខ្លួន។ បើសិនជាអ្នកកំពុង តែឆ្ងល់ថាអ្នកអាចទទួលបានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីការញ៉ាំសណ្តែក គួរតែតាមដានដូចខាងក្រោមនេះ៖ 1 ផ្ទុកទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាបី ប្រយោជន៍មួយរបស់សណ្តែកគឺមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាបី ដែលអាចជួយប្រឆាំងការរលាកក្នុងរាងកាយបាន។ យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថា ការញ៉ាំអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗអាចប្រឆាំងនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃដែលការពារអ្នកពី ជំងឺជាច្រើនបាន។ 2 មានអង់ទីអុកស៊ីដង់ខ្ពស់ មែនហើយអង់ទីអុកស៊ីដង់គឺជាសារធាតុមួយដែលការពាររាងកាយ ពីរ៉ាឌីកាលសេរីដែលធ្វើឲ្យគ្រោះថ្នាកដល់ រាងកាយពីខាងក្នុង

វិធីបំបាត់​ស្បែក​ឡើង​កន្ទួល​ក្រហម

(សុខភាព)៖ ស្បែកឡើងកន្ទួលក្រហមអាចបណ្តាលមកពីការអាឡាក់ស៊ី ចំណីអាហារ ការឡើងកំដៅ និងភាពស្មុគស្មាញ។ ការឡើងកន្ទួលក្រហមនេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នករមាស់ នៅមិនសុខ ជួនកាលវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានការឈឺចាប់។ ដូច្នេះវាពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរិះរកវិធី ដើម្បីដោះស្រាយនៅបញ្ហាដ៏គួរឲ្យរំខានមួយនេះ មុនពេល​វាកាន់តែធ្វើការរីករាលដាល។ ដូច្នេះ អត្ថបទមួយនេះនឹងបង្ហាញអ្នក អំពីវីធីបំបាត់ស្បែកឡើងកន្ទួលក្រហមតាមបែបធម្មជាតិ។ ១. អ្នកត្រូវយកប្រេងអូលីវ មកលាបនៅលើស្បែកដែលមានឡើងកន្ទួលក្រហម ដើម្បីបំបាត់ការរមាស់ និងក្រហាយស្បែក។ ចូរកុំលាបវាច្រើនហួសហេតុពេក។

រលាក​សន្លាក់​នៅ​ជង្គង់ គួរ​តែ​ដោះស្រាយ​បែប​ណា​ទៅ?

(សុខភាព)៖ ការរលាកសន្លាក់នៅជង្គង់អាចធ្វើឲ្យពិបាកដល់ការហាត់ប្រាណ ឬការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃបាន។ ប៉ុន្តែមានមធ្យោបាយច្រើនណាស់ដែលអាចព្យាបាលរោគសញ្ញាដោយមិនបាច់វះកាត់។ យកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោមបើសិនជាអ្នកជួបបញ្ហារលាកសន្លាក់ជង្គង់ញឹក៖ • ចូរបំបាត់សម្ពាធនៅលើសន្លាក់ជង្គង់ដូចជា ចៀសវាងការឡើងជណ្តើរ ជ្រើសរើសការលំហាត់ប្រាណដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយតិច និងសម្រកទម្ងន់ • អនុវត្តការព្យាបាលដោយចលនាដើម្បីជំរុញដល់ភាពរឹងមាំ ភាពបត់បែន និងមុខងាររបស់ជង្គង់ • ចូរពិចារណាទៅលើស្បែកជើងដែលអាចការពារកែងជើងបាន ឬប្រើបង់រុំជង្គង់ជាដើម • ចូរប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយកម្តៅ ឬត្រជាក់ដើម្បីជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ និងគាំងសន្លាក់

អស្ចារ្យណាស់! វិធីសាស្ត្រធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាព សម្រាប់អ្នកមានពងបែកមាត់

ធ្លាប់ពងបែកមាត់ដែរ ឬទេ? ប្រើវិធីសាមញ្ញតែទទួលបានប្រសិទ្ធខ្ពស់ ពេលប្រើហើយអ្នកប្រាកដជាពេញចិត្តជាក់ជាពុំខាន។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីងាយៗសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាដែលកើតពងបែកមាត់ សូមអានតាមលំនាំខាងក្រោមនេះ ៖ ១. ទឹកឃ្មុំ ទឹកឃ្មុំ អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ការរលាក និងជួយការពារមេរោគ ឲ្យឆាប់ជាសះស្បើយបាន។ អ្នកគ្រាន់តែលាយទឹកឃ្មុំសុទ្ធ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ជាមួយម្សៅរមៀត ១ ភាគ