សុខភាព

(បាងកក)៖ អ្នកដំណើរជនជាតិចិនម្នាក់ ត្រូវបានអាជ្ញាធរថៃរកឃើញថា បានឆ្លងវីរុសរលាកផ្លូវដង្ហើមប្រភេទថ្មីដែលរីករាលនៅក្នុង ប្រទេសចិន នៅពេលអ្នកដំណើររូបនេះបានមកដល់ប្រទេសថៃ ប៉ុន្តែពេលនេះគាត់កំពុងតែទទួលការសម្រាកព្យាបាល នៅមន្ទីរពេទ្យ ហើយនឹងអាចចេញពីមន្ទីរពេទ្យដើម្បីត្រឡប់ទៅចិនវិញបានក្នុងពេលប៉ុន្មានថ្ងៃខាងមុខនេះ។ នេះបើតាមការដកស្រង់ការផ្សាយពី សារព័ត៌មានថៃ បាងកកប៉ុស្តិ៍ នៅយប់ថ្ងៃចន្ទ ទី១៣ ខែមករា ឆ្នាំ២០២០។ រដ្ឋមន្រ្តីសុខាភិបាលថៃ លោក Anutin Charnvirakul បានប្រកាសពីដំណឹងខាងលើនៅថ្ងៃចន្ទនេះ។

មនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេ តែនៅពេលពួកគេប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតឡើយ។ មនុស្សរាប់ពាន់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកកំពុងជក់បារី។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំនាញកំពុងព្រមានឥតឈប់ឈរអំពីការគំរាមកំហែងសក្តានុពលនៃការជក់បារី ប៉ុន្តែអ្នកជក់បារីហាក់ដូចជាមិនអើពើសោះឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តីពួកគេអាចនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលឃើញរូបភាពនៃសួតពណ៌ខ្មៅនៃអ្នកជក់ថ្នាំជក់ដែលមានរយៈពេល ៣០ ឆ្នាំ។ ពួកវារលាកដោយសារតែសំណល់ថ្នាំជក់រាប់សិបឆ្នាំនិងមានពណ៌ធ្យូង។ បុរសនោះបានស្លាប់ដោយសារជំងឺសួត ហើយសួតរបស់គាត់ត្រូវបានគ្រូពេទ្យយកចេញនៅមន្ទីរពេទ្យ Wuxi People ក្នុងទីក្រុង Jiangsu ប្រទេសចិន។ អ្នកជំងឺគឺជាអ្នកបរិច្ចាគសរីរាង្គប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតដឹងថាសួតគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការប្តូរសរីរាង្គទេ។

អ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនៃការញ៉ាំសណ្តែកឡើយ ជាពិសេសនៅពេលញ៉ាំវាជាអាហារសម្រន់តែម្តង។ សណ្តែកមានច្រើនប្រភែទខុសៗគ្នាដែលមានលក់នៅ លើទីផ្សាយ ហើយប្រភេទនីមួយៗសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់វារៀងៗខ្លួន។ បើសិនជាអ្នកកំពុង តែឆ្ងល់ថាអ្នកអាចទទួលបានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីការញ៉ាំសណ្តែក គួរតែតាមដានដូចខាងក្រោមនេះ៖ 1 ផ្ទុកទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាបី ប្រយោជន៍មួយរបស់សណ្តែកគឺមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាបី ដែលអាចជួយប្រឆាំងការរលាកក្នុងរាងកាយបាន។ យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថា ការញ៉ាំអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗអាចប្រឆាំងនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃដែលការពារអ្នកពី ជំងឺជាច្រើនបាន។ 2 មានអង់ទីអុកស៊ីដង់ខ្ពស់ មែនហើយអង់ទីអុកស៊ីដង់គឺជាសារធាតុមួយដែលការពាររាងកាយ ពីរ៉ាឌីកាលសេរីដែលធ្វើឲ្យគ្រោះថ្នាកដល់ រាងកាយពីខាងក្នុង

រាជធានីភ្នំពេញ៖ នៅវេលាម៉ោង ១១ និង០៥នាទី ថ្ងៃច័ន្ទ ១១រោច ខែកត្តិក ឆ្នាំកុរ ឯកស័ក ព.ស២៥៦៣ ត្រូវ និងថ្ងៃទី២៥ ខែ​វិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០១៩ កំលាំង​​នាយកដ្ឋាននគរបាលប្រឆាំងបទល្មេីសសេដ្ឋកិច្ច នៃអគ្គស្នងការដ្ឋាននគរបាលជាតិ ក្រសួងមហាផ្ទៃ ដោយមានការចូលរួមពីមន្រ្តីក្រសួងសុខាភិបាល អាជ្ញាធរមូលដ្ឋាន និងក្រោមការសម្របសម្រួលនីតិវិធីពីលោក

ជាទូទៅ ទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោជូរសុទ្ធតែសម្បូរដោយស្ទេរ៉ូលពីធម្មជាតិ ដែលជួយកាត់បន្ថយ កូលេស្តូរ៉លមានច្រើននៅក្នុងសណ្តែក គ្រាប់រុក្ខជាតិនិងផ្លែឈើ ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណមិនប្រមាណទេ។ ប្រយោជន៍របស់វាគឺ អាចធ្វើឲ្យរាងកាយ កាត់បន្ថយការបឺតស្រូបកូលេស្តូរ៉ល ពីសាច់សត្វ ដែលប្រៀបដូចជាជួយជំងឺបេះដូងផងដែរ៕

(សុខភាព)៖ ១. កាត់បន្ថយនូវកត្តាហានិភ័យ នៃការកើតមាននូវជំងឺ សសៃឈាមបេះដូងការសិក្សាស្រាវជ្រាវបាន រកឃើញថា អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ saturated ខ្ពស់ ដែលត្រូវបានរក ឃើញនៅក្នុងប្រភេទអាហារមួយ ចំនួនដូចជា៖ សាច់ក្រហម និង អាហារធ្វើពីទឹកដោះគោ គឺអាចបណ្តាល អោយអ្នកមាន ការវិវត្តន៍នូវកម្រិតកូឡេ ស្តេរ៉ូលខ្ពស់។ ហើយវាក៏នឹងធ្វើអោយអ្នក មាននូវជំងឺសសៃឈាម

ប្រទេសចិនក៏ដូចជាប្រទេសមួយចំនួនធំនៅលើពិភពលោកនេះដែរ ដោយពេលនេះបានដាក់ការហាមឃាត់ការលក់អនឡាញនូវបារីអេឡិចត្រូនិក (e-cigarettes) ដែលនេះគឺជាការហាមឃាត់ថ្មីចុងក្រោយបំផុត ទៅលើឧស្សាហកម្មបារីអេឡិចត្រូនិក។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់រដ្ឋបាលផ្តាច់មុខថ្នាំជក់ និងរដ្ឋបាលរដ្ឋ សម្រាប់បទប្បញ្ញត្តិទីផ្សារកាលពីថ្ងៃសុក្រ បាននិយាយថា គេហទំព័រ និងកម្មវិធីលក់បារីអេឡិចត្រូនិកទាំងអស់ គួរតែត្រូវបានបិទ ហើយរាល់យុទ្ធនាការទីផ្សារតាមអ៊ិនធឺណេតត្រូវបានបញ្ឈប់។ របាយការណ៍បាននិយាយថា វិធានការណ៍នេះមានគោលបំណងការពារក្មេងជំទង់ពីការញៀនបារីអេឡិត្រូនិកនេះ។ សារាចរណែនាំនេះក៏បានបញ្ជាឱ្យវេទិកាទិញទំនិញតាមអ៊ិនធឺណេត ដកផលិតផលបារីអេឡិចត្រូនិកចេញពីគេហទំព័ររបស់ពួកគេ។ ការហាមឃាត់នេះគឺជាការដាក់កំហិតចុងក្រោយលើឧស្សាហកម្ម e-cigarettes ដោយសារមានការរាយការណ៍ពីជំងឺសួតយ៉ាងអាថ៌កំបាំង

(សុខភាព)៖ អ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនៃការញ៉ាំសណ្តែកឡើយ ជាពិសេសនៅពេលញ៉ាំវាជាអាហារសម្រន់តែម្តង។ សណ្តែកមានច្រើនប្រភែទខុសៗគ្នាដែលមានលក់នៅ លើទីផ្សាយ ហើយប្រភេទនីមួយៗសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់វារៀងៗខ្លួន។ បើសិនជាអ្នកកំពុង តែឆ្ងល់ថាអ្នកអាចទទួលបានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីការញ៉ាំសណ្តែក គួរតែតាមដានដូចខាងក្រោមនេះ៖ 1 ផ្ទុកទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាបី ប្រយោជន៍មួយរបស់សណ្តែកគឺមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាបី ដែលអាចជួយប្រឆាំងការរលាកក្នុងរាងកាយបាន។ យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថា ការញ៉ាំអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗអាចប្រឆាំងនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃដែលការពារអ្នកពី ជំងឺជាច្រើនបាន។ 2 មានអង់ទីអុកស៊ីដង់ខ្ពស់ មែនហើយអង់ទីអុកស៊ីដង់គឺជាសារធាតុមួយដែលការពាររាងកាយ ពីរ៉ាឌីកាលសេរីដែលធ្វើឲ្យគ្រោះថ្នាកដល់ រាងកាយពីខាងក្នុង

(សុខភាព)៖ ស្បែកឡើងកន្ទួលក្រហមអាចបណ្តាលមកពីការអាឡាក់ស៊ី ចំណីអាហារ ការឡើងកំដៅ និងភាពស្មុគស្មាញ។ ការឡើងកន្ទួលក្រហមនេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នករមាស់ នៅមិនសុខ ជួនកាលវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានការឈឺចាប់។ ដូច្នេះវាពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរិះរកវិធី ដើម្បីដោះស្រាយនៅបញ្ហាដ៏គួរឲ្យរំខានមួយនេះ មុនពេល​វាកាន់តែធ្វើការរីករាលដាល។ ដូច្នេះ អត្ថបទមួយនេះនឹងបង្ហាញអ្នក អំពីវីធីបំបាត់ស្បែកឡើងកន្ទួលក្រហមតាមបែបធម្មជាតិ។ ១. អ្នកត្រូវយកប្រេងអូលីវ មកលាបនៅលើស្បែកដែលមានឡើងកន្ទួលក្រហម ដើម្បីបំបាត់ការរមាស់ និងក្រហាយស្បែក។ ចូរកុំលាបវាច្រើនហួសហេតុពេក។